Kurse & Plan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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| 7:00-8:00 | |||||
| 10:00 | Hatha Yoga 90´ 09.Rücken Yoga 16.Starke Körpermitte+Balance 23. Bewegliche Gelenke+Balance 30.YV. Grundreihe |
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| 16:00 | |||||
| 17:45-18:45 | Vinyasa Power Yoga 60` 01.Die achtsame Heldin/Der achtsame Held 08.Balance+Flexibilität 15.Starker Rücken-bewegliche Gelenke 22.Twists+Balance 29. Längere Haltungen | ||||
| 18:00-19:30 | Hatha&Flow 90` 29.Rückenyoga 12.Mehr Hatha als Flow (fortgeschritt.) 19.Balance+Vorbeuge 26.Starke Körpermitte+Balance | Hatha Yoga 90´ 30. Starke Körpermitte 06.Asana -all in! 13.Rückenyoga 20.YV. Grundreihe 27.Herzöffnung+Balance | |||
| 19:00-20:30 | Hatha&Flow Yoga90 01.Beweglichkeit+Balance 08. Rücken Yoga 15.Rotationen+Balance 22.Längere Haltungen 29. Starke Körpermitte+Balance 11.Energy 18.Körpermitte&Flexibilität 25. Yoga-Rücken | ||||
| 19:45-20:30 | Meditation | ||||
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