Kurse & Plan
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
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7:00-8:00 | |||||
10:00-11:30 | Hatha Yoga 90´ |
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12:00-13:00 | |||||
17:45-18:45 | Vinyasa Flow Yoga 60` | ||||
18:00-19:30 | Hatha Yoga 90´ | ||||
19:00-20:30 | Hatha Yoga 90` | Hatha Yoga 90` | |||
19:45-20:30 | |||||
20:00-21:30 |

KURSBESCHREIBUNG
Hatha Yoga Präventionskurse sind als Präventivmaßnahme von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt. Das bedeutet, dass die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen zertifizierte Kurse mit 50-80% der Kursgebühr. Die Höhe ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig. Der Kurs umfasst 10 Termine.
Der Kurs ist auf traditionellem Yoga mit Variationen basiert, der Mithilfe der Atemübung und Tiefenentspannung besonders effektiv bei der Regeneration ist. Der Schwerpunkt liegt an Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung fördert aber auch Kraftaufbau und Beweglichkeit. Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Tauche ein in die wohltuende Welt des Slow Mond Flow Yoga, einer sanften, dehnungsorientierten Abfolge, inspiriert vom Mondgruß. Diese beruhigende Praxis bringt dich in Einklang mit deinem inneren Rhythmus und stellt die Harmonie zwischen den verschiedenen Ebenen deines Seins wieder her. Durch achtsame, fließende Bewegungen dehnen wir den Körper sanft, beruhigen den Geist und nähren die Seele. Mit jedem Atemzug findest du tieferes Bewusstsein, mehr Flexibilität und inneren Frieden. Perfekt für alle, die nach Entspannung, Balance und einer ganzheitlichen Verbindung zu sich selbst suchen.